Pre conceptie(voor de zwangerschap)
Waarom is de pre conceptie fase zo belangrijk? Het is belangrijk om je lichaam zo goed mogelijk voor te bereiden ( ook dat van je partner!) op de zwangerschap door de juiste voedingsstoffen, voldoende beweging maar zeker ook voldoende rust en ontspanning! Ook vind ik het ook belangrijk om te kijken naar hoe de zwangerschap van jouw moeder was?! Daarnaast vind ik het ook belangrijk dat we gaan kijken naar jouw geboorte! Ben je op een natuurlijke manier geboren of met een keizersnee? Heb je wel of geen borstvoeding gehad? Dat geeft namelijk heel veel inzichten.
Mijn orthomoleculaire benadering
Ieder lichaam is uniek! Daarom is het belangrijk om te kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft. Ik kijk niet alleen naar welke voedingsstoffen je nodig heb maar ook naar jouw omgeving. In welke omgeving bevind je je op het moment. Is dat warm en veilig of ervaar je veel stress op het moment?
Voedingsadvies op maat: Ik kijk naar wat je eet op een dag, zitten er voldoende voedingsstoffen in? We eten sneller te weinig dan te veel. Ook kijk ik hoe vaak je eet op een dag.
Suppletiebegeleiding: Indien nodig kan ik aanvullende voedingssupplementen aanbevelen om tekorten aan te vullen en de algehele gezondheid te ondersteunen.
Levensstijladvies: Denk aan voldoende beweging, voldoende ontspanning, stress management en bioritme (slaap kwaliteit)
Hormonale balans: Zijn jouw hormonen in balans? Dit is onder andere belangrijk voor de bevruchting maar ook voor de innesteling van het de bevruchte eicel.
Waarom Preconceptiezorg Belangrijk is
Zoals je hierboven kan lezen zijn er veel facetten waar ik rekening mee hou in de pre conceptie fase. Dit is heel persoonlijk.
Begin vandaag nog aan je Preconceptie Reis
Ik sta voor je klaar om je te begeleiden op je reis naar een gezonde preconceptie en een stralende toekomst als ouder. Ik ga als een sherlock holmes opzoek naar de beste omstandigheden voor jullie zwangerschap!